зеркало души
(т)
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

зеркало душиПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | следующуюСледующая »


вторник, 27 октября 2015 г.
15 псевдодиетических продуктов i go deep 17:19:29
! 15 псевдодиетических продуктов !


1) Ананас. Да, в нем действительно есть вещества, способные расщеплять жиры. И витамины — прямо в кровь! А про сахар ты подумала? Съела ананас — получила выброс инсулина, а он мгновенно перевел весь сахар в жир. Опа.

2) Салат. «Я только салатик!» — твои слова в кафе, ресторане или на дне рождения? Угу. Цезарь — с жирнючим соусом и гренками из белого хлеба, греческий — с оливковым маслом (ТЫСЯЧА калорий!), тут сырочком посыпем, там досолим, а еще можно чуууточку соуса… В результате твой диетический ужин — жировая бомба.

3) Йогурт. В одном стаканчике — примерно 3 ложки сахара. Ты не знала? Да, в натуральном, без добавок — меньше. Но ты же кладешь в него кусочки фруктов и ягод, да?

4) Авокадо. Одна сплошная польза. Антиоксиданты, витамины, правильные жиры… И 350 калорий в ста граммах. Это больше, чем в свинине!

5) Смузи. Рыдайте, хипстеры. Фрукты (сахар), сироп (сахар!), мороженое (сахар!!), йогурт (сахар!!!)… В общем, если ты худеешь, твой смузи должен быть приготовлен из перемолотого сельдерея, огурца и чистого льда. ВСЕ.

6) Творог. Мы сами не верим своим глазам, но последние исследования доказали, что регулярное употребление в пищу творога ведет к отекам и целлюлиту! Все из-за простого углевода лактозы. Так что будь осторожна!

7) Тёмный шоколад. Ты знаешь, что молочный шоколад — это фу и бяка, а вот темный — буквально аристократический и уж точно не вредный продукт. Ха-ха. 546 калорий на 100 грамм. Если что, в сливочном масле — 600. Круто?

8) Кофе. Ну, если тебе хватает силы воли пить только черный, без грамма сахара и капли молока — ты наш герой и молодец. Среднестатистическа­я же порция кофе «весит» 400 калорий — как тарелка макарон с сыром! Сиропчик, сахар, сливочки, это все вы!

9) Фреши. Стакан апельсинового сока делается из 45 апельсинов. Яблочного — из 6 яблок. Ты не захочешь знать, сколько в них сахара, поверь.

10) Яичный белок. Яичный белок — основа для формирования мышечной массы, говорит тебе твой тренер. Он прав! Но, готовя омлет, ты же кладешь в него ветчинку, сырочек… И получается холестериновая бомба. Жирная! Запомни: 1 яйцо в день — это максимум, а если без омлета тебе не жить, делай его без «наполнителей».

11) Сыр. Младший брат творога, только в отличие от родственника содержит аж 40% жира на каждые 100 граммов. А обезжиренный — не менее калорийный, не тешь себя иллюзиями! Если ты сыроед именно в этом смысле, а не травкой зеленой питаешься, старайся ограничиться 100 граммами сыра в неделю и отдавай предпочтение продукту из козьего молока.

12) Вино. Даже сухое. В одном бокале — больше 100 калорий! Выпили с подружкой бутылочку на двоих? Каждой досталось примерно по 250 ккал. А если с десертиком или сырочком, да под фруктики… И вроде бы и не ели ничего, а весы что-то страшное показывают…

13) Суши. Японки и китаянки такие изящные! Все потому что они едят рыбу, рис и салаты из водорослей. Так написано в тысяче статей о восточно-азиатских диетах. Забудь. В наших суши и роллах рыба не сырая, а соленая или копченая — это раз. Соленая рыба и рис удерживают в организме воду — до лишнего литра доходит! А ты же наверняка еще и в соевый соус их макаешь. Это два. А еще то, что ты считаешь низкокалорийным соусом или легким сыром — на самом деле майонез и дико калорийная "Филадельфия".

14) Сухофрукты. Хуже фруктов в 6 раз. Потому что калорийные, а едятся, как семечки — штучка за штучкой — и вот ты уже слопала дневную норму! А меж тем только полдень…

15) Тофу. Тофу содержит всего 60 калорий на 100 граммов, но обладает секретным свойством: тофу впитывает ВЕСЬ жир изо всех употребленных тобой продуктов. И переваривается медленно и торжественно, чтобы все хорошенечко усвоилось и распределилось по твоим бедрам. И животу. И бокам.

Категории: Полезные советы
суббота, 10 октября 2015 г.
go vegan i go deep 14:22:01
НЕСКОЛЬКО СЕРЬЁЗНЫХ ПРИЧИН, ЧТОБЫ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ МЯСА:

1. В мясе содержится лишь 35 % питательных веществ. В растениях - 90 %. По сравнению с растительной пищей в нем мало витаминов,
углеводов, минеральных веществ (да и те при варке в значительной мере разрушаются, переходят в неусваиваемую форму). На переваривание мяса человеческому организму требуется большое количество времени и,
следовательно, энергии. Таким образом, коэффициент полезного действия мясной пищи (отношение энергии, полученной от усвоения мяса, к энергии, затраченной на его переваривание) весьма мал.

2. Мнение, что мясо содержит незаменимые другими продуктами аминокислоты, ошибочно. Все необходимые организму аминокислоты этой
группы синтезируются полезной микрофлорой в толстом кишечнике (если, конечно, при этом потребляется достаточное количество пищи для питания этой микрофлоры - сырой клетчатки - и она не погублена дрожжевым хлебом -
дисбактериоз).

3. При оправдании потребления мяса ссылаются на то, что в мясе содержится витамин В12, которого лишены растения. Но если ввести в
рацион пророщенную пшеницу, в большом количестве содержащую этот витамин, то отпадает потребность в мясе и по этой причине (витамин В12 также может вырабатываться здоровой микрофлорой).

4. Мясо содержит чужеродные нашему организму белки, которые угнетают полезную микрофлору, вызывая дисбактериоз, внося дисгармонию в
работу систем организма, его способность к саморегулировке и самовосстановлению,­ приводя к перенапряжению и истощению адаптационных
резервов, способствуя развитию рака.

5. Мясо излишне закисляет внутреннюю среду организма, что подавляет азотофиксирующие бактерии в дыхательных путях, меньше азота
усваивается из воздуха, следовательно, увеличивается потребность в пище
(«жор»).

6. Излишнее количество белков и пуриновых оснований, содержащихся в мясе, образует в организме человека много кислотных остатков -
мочевой кислоты, вызывая зашлаковку и отравление организма. Кислотные
отбросы мяса (как и сахара, изделий из белой муки, пирожных) соединяются, нейтрализуясь, с органической известью из костей, повышается их хрупкость (остеопороз), возникают болезни суставов (ревматизм, артрит) и зубов.

7. Мясо сильно загрязнено гнилостными бактериями (они появляются сразу после убоя животного, значительная их часть устойчива к
температурной обработке), трупным ядом - ведь от бойни до потребления нередко проходят недели (и даже месяцы), яйцами глистов. Продукты некробиоза, содержащиеся в мясе, по своему действию родственны болиголову и стрихнину. Кроме того, мясо убитого животного зашлаковано более чем двумястами вредными гормонами, которые выделяет организм
животного от ужаса, когда его ведут на убой.
Часто для ускорения роста животных или для их лечения им вводят препараты, которые обладают канцерогенными свойствами. А сколько нитратов, гербицидов и инсектицидов попадает в организм животных вместе с кормом, а затем и в наш организм?

8. Мясо содержит много экстрагенных веществ, излишне возбуждая аппетит, что ведет к перееданию.

9. Для переваривания мяса требуется 6-8 часов (овощей - 4, фруктов - 1), так что к следующему приему пищи это мясо не успеет
перевариться полностью и частично начнет гнить, а так как нельзя же целый день питаться одной белковой пищей, то в этот следующий прием в
организме окажутся бок о бок несовместимые между собой продукты, что еще
больше усилит гниение. Гниющее непереваренное мясо (а также яйца, молоко) выделяют метан, разрушающий витамин В3, в результате (без этого
витамина) фермент инсулин теряет свою активность и сахар в крови не преобразуется в животный сахар - гликоген. Так возникает сахарный диабет.

10. Метан разрушает и витамин В6, контролирующий процесс роста клеток, и, становясь канцерогеном, откладывается в зашлакованной подкожной клетчатке в липомах, папилломах, полипах (места будущих раковых опухолей). Признаком наличия этого канцерогена, в будущем провоцирующего возникновение рака, является окрашивание урины в красный цвет после приема свеклы.

11. Не менее вредно и мясо рыбы (тот же трупный яд, кроме того, вся наша речная рыба заражена яйцами глистов). В мясо рыб из окружающей
среды попадает много хлорорганических соединений, которые нарушают выработку тестостерона в организме мужчин. При обильном употреблении рыбы, мужчины лишаются воспроизводящих функций, становятся женоподобными. Употребление рыбы часто оправдывают необходимостью для организма
фосфора. Но фосфор вареной рыбы переходит в неусваиваемую форму. Органический же фосфор в достаточном количестве содержится в грецких
орехах (в оптимальном сочетании с необходимым кальцием), гречке (если ее не подвергать длительной тепловой обработке), пшене, горохе. Вместе с тем эти «живые» продукты не обладают всеми перечисленными выше вредными факторами, характерными для мяса

Категории: Meat is murder
четверг, 8 октября 2015 г.
- i go deep 05:50:59
Я устала от вечного чувства голода. Вот уже месяц я не сижу на какой-то определённой диете - я просто стараюсь как можно меньше жрать. В итоге, я ем два раза в день что-то, что не превышает 150 гр, но по калорийности всё равно получается около 700-800.
И я постоянно хочу есть. Пос то ян но. Я встаю утром и хочу есть, я ложусь спать голодной. Да, я сама это выбрала, но я устала от этой постоянной боли в животе и ужасного ощущения, будто меня сейчас вырвет, как только я что-то съедаю. Я устала от кофе без сахара, меня от него тошнит. От чёрного крепкого чая. Весь чай кажется мне химическим на вкус.

Самое вкусное, что я ела за последний месяц - вчерашнее яблочко. Маленькое и зелёное, сладкое, ммм.

Но самое обидное в этой ситуации - я всё ещё чувствую себя жирной. У меня сейчас нет весов и я не знаю, сколько я вешу. Две недели назад я взвешивалась у знакомых, тогда я отсидела три дня на голоде, а потом немного поела - я весила 52. Но сейчас я смотрю на себя в зеркало и вижу хомячьи, пухлые, круглые щёки, остекленевшие глаза без особого выражения. Ненавижу этого человека в зеркале. Это не я.
­­ ­­


Категории: Процесс, Ненавижу себя))00)0, Рыжие худышечки
вторник, 1 сентября 2015 г.
очень красиво. i go deep 15:50:10
Подробнее…
­­


Категории: Видео
четверг, 27 августа 2015 г.
- i go deep 12:40:04
не можешь булочку съесть, не можешь тортик скушать,
ведь можешь ты потолстеть, если режим нарушить.
одну лишь воду ты пьёшь, тебя уносит ветер,
всё потому, что ты девчонка на диете.

ты 45 килограмм уже наверно весишь,
не пьёшь спиртного ни грамма, это всех так бесит.
конфеты, чипсы, сухарики жуёт сестричка,
а ты не можешь, потому что ты анорексичка.

ты посмотри на себя, одна лишь кожа-кости,
таких худых не хотят, не приглашают в гости.
на тебя страшно смотреть, хоть еще молодая,
ты 42 килограмма, ты худая.

не слушай, что говорят те жирные коровы,
они завидуют всяк, наверно, не здоровы.
ты продолжай воду пить, и будешь ты как спичка,
такая стройная, красивая анорексичка.

Алина Фея
http://vk.com/id110­902457


Категории: Мотивация, Стихи
понедельник, 24 августа 2015 г.
- i go deep 17:46:47
Вкусно? Нет. Жирно. Отвратительно. Гадко.
Ты будешь такой же жирной, как это мороженое, если позволишь себе хоть кусочек.
Твои ляхи, посмотри, как они смотрятся в этих шортах.
Ты правда хочешь есть, свинюшка?

­­­­


Категории: Ненавижу себя))00)0, Процесс
вторник, 14 июля 2015 г.
i go deep 10:36:56
Запись только для зарегистрированных пользователей.
понедельник, 13 июля 2015 г.
посмотри как Настя похудела. i go deep 14:55:21
Шла по улице из магазина.
Встретила бывших одноклассников.
Подумала, как же стрёмно и ЖИРНО я выгляжу.

Чего я стою, со всеми этими репостами и ано-цитатками, если я даже ПОХУДЕТЬ НЕ МОГУ БЛЯТЬ.
Да за это время можно было сдохнуть от анорексии.

А СЕЙЧАС - ПОСЛЕДНИЙ КУСОК ТОРТИКА И ВСЁ, ЗАВТРА НА ДИЕТУ, ИХИХИХ, ЖИРНОЕ УЁБИЩЕ!)))0000)00

Категории: Ненавижу себя))00)0
четверг, 2 июля 2015 г.
!!! i go deep 15:40:49
Почти каждая история успеха, которая мне известна, начиналась с того, что человек лежал навзничь, поверженный неудачами.

@ Джим Рон

Категории: Мотивация
воскресенье, 28 июня 2015 г.
i go deep 00:13:23
Запись только для меня.
четверг, 25 июня 2015 г.
- i go deep 13:37:46
Однажды ты проснешься такой, какой хотела.
Встанешь на весы и увидишь долгожданную цифру.
Ты будешь очень счастлива и поймешь, что ты добилась этого. А те, кто не верил тебе просто ахнут и будут стараться откормить тебя.
А ты? А ты будешь идеальной и не поддашься на их уловки.

Категории: Мотивация, Не поддаваться на их уловки!!
среда, 17 июня 2015 г.
i go deep 22:42:43
Запись только для меня.
про сессию. i go deep 22:33:04
С сессией в этом семестре просто ж-о-п-а. Всё ужасно!
Я так жалею, что в марте я поддалась влиянию Дарины и не ходила на пары, пока мне было плохо, но справки-то у меня нет.
Мне действительно было плохо, я не могла встать с кровати, постоянно плакала, ревела, у меня были истерики, я вообще ничего не могла соображать и запоминать, на учёбе бы от меня не было толку.
Но я бы хотя бы присутствовала! И даже если бы эти две cpаные работы написала бы на 2, но я бы хоть на них присутствовала, а так... ужасно.
Мне не хватает баллов. Идиотская система баллового оценивания, чушь, на самом деле, когда ты можешь ЗНАТЬ ВСЁ, но посещение - 50% оценки
У нас могут иметь пятёрки за семестр (по баллам) даже те, кто не может правильно "в течение" написать, но зато дружит со старостой и она ставит им всем посещения "+",=^B­ что за маразм.

Короче, если я доучусь до следующего семестра, то я буду пахать в три раза больше, буду приезжать в этот сраный универ даже с температурой 39, и пусть я сдохну там, но зато будут стоять баллы за посещения, млять.

Категории: Учёба
i go deep 22:26:57
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 5 апреля 2015 г.
hate everything about me. i go deep 12:11:06
Ненавижу себя.
Живёшь-живёшь, довольна собой, вроде бы, а потом видишь свои фотографии случайные, снятые в тот день, когда считала, что выглядишь ОТЛИЧНО, но с фото на тебя смотрит жирная ЩЕКАСТАЯ свинья с пустым взглядом.

Значит, моих стараний и страданий недостаточно. Надо больше ограничений и жёсткости. Однозначно.

Ты же хочешь быть КОСТЛЯВОЙ.

Категории: Ненавижу себя))00)0
среда, 25 февраля 2015 г.
i go deep 21:04:01
Запись только для меня.
вторник, 3 февраля 2015 г.
i go deep 21:30:37
Запись только для меня.
среда, 28 января 2015 г.
#фу_такой_быть i go deep 20:14:36
­­ ­­ ­­ ­­


Категории: Приятные женские округлости, Женские формы, Есть за что подержаться лол
это интересно. i go deep 20:09:29
Леонардо Ди Каприо и его русская бабушка из Перми - Хелен Инденбиркен (урожденная Елена Смирнова).
­­


Категории: Леонардо Ди Каприо, Интересные факты НЕ про анорексию
она смогла - и ты сможешь. i go deep 20:07:09
­­


Категории: Мотивация, Картинки
мотивирует. отрывки. i go deep 20:05:36
-Лэйла, ты восхитительна. Почему? Почему у тебя всё получается, и все восхищаются тобой, несмотря на твой адский характер? Неужели дело только в том, что ты худая?
- Дело не только в этом, Батильда. Просто, мои мысли - как жесткий план-график, я пью по утрам кофе на завтрак, когда ты ещё спишь, я делаю зарядку, в то время как ты уплетая трёхэтажный бутерброд, смотришь утренние телешоу, я иду пешком в институт, когда ты едешь в душном переполненном автобусе, и выхожу на 15 минут раньше, я пропадаю во время обеда, чтобы не есть со всеми в столовой, в это время я читаю, или сочиняю музыку в голове, ты не можешь осилить даже один параграф учебника за вечер, потому-что пицца давит на мозги, а у меня уже курсовая готова, потому-что я делала её по строгому плану изо дня в день. И ещё, раз в месяц тебе приходит в голову, что ты толстая, и три дня ты не ешь сладкое и бегаешь по утрам. Но этого недостаточно.
Привычки. Всё дело в них, они строят тебя, лепят твою личность как из пластилина. Измени их, и всё получится.

* * *

У нее были черные, как уголь глаза и черные волосы, красиво спадающие на плечи. Она весила сорок три килограмма при росте сто семьдесят один. И это было уже за гранью нормы.
Она была не худой, она была тощей. Но ее это вполне устраивало, так как вела она себя всегда очень уверенно. Я всегда завидовала ее уверенности в себе. Но больше я завидовала ее телу.
У нее отчетливо выпирали ключицы. Ноги были тоненькими, как палки. Не было щек и лицо было совсем худым. Аккуратные бедра и плоский живот. Словно жира в нем и вовсе не может оказаться. И смотря на нее, я всегда мечтала о таком теле. Всегда хотела выглядеть как она. Хотела отдать свое бесформенное тело кому-нибудь и взять себе ее.
Она никому не нравилась.
Все. Абсолютно все считали ее больной. Что-то с ней не так. Именно ее приводили в пример того, как питаться нельзя.

"Мама, я свихнулась на похудании"
­­ ­­


Категории: Мотивация, Из книг, Violet Ell
вторник, 27 января 2015 г.
[ предательство ] i go deep 17:48:27
Зачем я только вступаю в это дeрьмо отношения?
Зачем открываюсь людям, доверяю им?
Никто не достоин доверия.
Все мужчины одинаковые. Даже те, кто орёт, что "он не такой".


­­


Категории: Чувства, Недоверие
i go deep 17:25:39
Запись только для зарегистрированных пользователей.
понедельник, 29 декабря 2014 г.
i go deep 13:49:21
Запись только для зарегистрированных пользователей.
i go deep 13:45:11
Запись только для меня.
 


зеркало душиПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
пройди тесты:
Смерть или жизнь!? 9
Выбери картинку!
Любишь ли ты футбол и умеешь ли ты в...
читай в дневниках:
Давись мой милый, давись с: Ты хочешь...
я еще не знаю насчет этого.... и насчет...
понравилось что ли? О___О Ну норм че не...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх